top of page

שייק בריאות לעידוד פעולת מעיים
מצרכים:
חצי תפוח או קיווי (או גם וגם)
1 בננה
1 תמר
2 כפות יוגורט עיזים טבעי (ניתן להחליף ביוגורט קשיו או קרם קוקוס)
3 עלי קייל
2-3 משמשים/שזיפים מיובשים אורגניים
1/4 כפית אבקת קינמון
2 כפיות זרעי פשתן
כף שבולת שועל דקה
1 כפית אבקת כלורלה
3/4 כוס חלב שקדים
3/4 כוס מים מסוננים
2-3 קוביות קרח
הוראות הכנה:
לטחון הכל בבלנדר לקבלת מרקם סמודי אחיד.
bottom of page