דייסת קקאו-קוקוס-בננה

2 כפות פתיתי קוקוס

2 כפות קמח שקדים ( לא חובה אפשר רק על בסיס פתיתי קוקוס)

1 כף זרעי צ'יה או פשתן (לאחר השריה של לילה) עם המי השריה

1 כפית אבקת קקאו נא

1 כפית אבקת מאקה

1 כף גרעיני דלעת

1 כף שקדים קלופים או כל סוג אחר של אגוזים קצוצים

1 בננה חתוכה לקוביות גדולות או קטנות (מה שאתם מעדיפים)

חופן אוכמניות/דובדבנים/תותים חתוכים (אופציונלי)