top of page
Food Market

קערת אסאי

מצרכים:

שתי כפות שמן קוקוס

1 כפית סירופ מייפל

1 בננה קפואה או רגילה

1 כוס של פירות יער קפואים

1 אבוקדו קטן (אופציונלי)

1 קיווי חתוך לקוביות

350 מ"ל חלב שקדים לא ממותק

1/4 כוס שקדים קצוצים

2 כפות אבקת אסאי (יש בחנויות טבע)

חצי כוס תותים קצוצים


הוראות הכנה:

הניחו בבלנדר בננה, פירות יער קפואים, אבוקדו, חלב שקדים, סירופ מייפל ואבקת אסאי. טחנו היטב עד לקבלת מרקם חלק. חלקו לקערות וקשטו עם תותים, אוכמניות, קיווי ושקדים. לבריאות!

ניתן להשתמש בפירות אחרים לבחירתכם.


bottom of page