חיפוש

שייק אנרגיה עם אוכמניות

עודכן ב: 16 פבר 2019

1 בננה בשלה

(אפשר קפואה)

1/4 אבוקדו

כפית חמאת בוטנים טבעית

1 תמר

1 כוס חלב שקדים

3 כפות אוכמניות קפואות

1/2 כוס מי קוקוס/חלב קוקוס

1-2 כפיות אבקת קקאו טבעית (רק ברמיסיה)

כפית דבש

כפית אבקת ספירולינה

אופן הכנה:

לטחון בבלנדר עד קבלת מרקם סמודי ולשתות






פוסטים אחרונים

הצג הכול

לחם כוסמת

1. 2 כוסות כוסמת ירוקה אורגנית ( לא החומה הקלויה), להשרות 6 שעות עד לילה. לסנן אך לא לשטוף ולהעביר למעבד מזון, להוסיף 2/3 כוס מים, לטחון עד לקבלת מרקם קרמי כדקה-שתיים. 2. להשאיר במיכל המעבד או להעבי

חץ | ואלרי מרטינו נטורפתית