10 ינו 2020זמן קריאה 1 דקותקציצות קינואה וירקות עודכן ב: 28 ינו 2020 2 כוסות קינואה מבושלת (אפשר להחליף באורז בסמטי)1 בצל קצוץ דק1 גזר מגורד גס1 זוקיני מגורד גס וסחוט היטב4 ביצים אורגניות טרופות1/3 כוס קמח אורז1 כף שמן קוקוסקורט מלחאופן הכנה: לערבב את כל החומרים בקערהליצור קציצות דחוסות ופחוסות שלא יתפרקולהניח על נייר אפיה ולזלף מעט שמן זיתלאפות בחום בינוני כ 20 דקות, הופכים ומזהיבים גם מהצד השנילהגיש חם או בטמפ' החדרמתכונים בריאים
2 כוסות קינואה מבושלת (אפשר להחליף באורז בסמטי)1 בצל קצוץ דק1 גזר מגורד גס1 זוקיני מגורד גס וסחוט היטב4 ביצים אורגניות טרופות1/3 כוס קמח אורז1 כף שמן קוקוסקורט מלחאופן הכנה: לערבב את כל החומרים בקערהליצור קציצות דחוסות ופחוסות שלא יתפרקולהניח על נייר אפיה ולזלף מעט שמן זיתלאפות בחום בינוני כ 20 דקות, הופכים ומזהיבים גם מהצד השנילהגיש חם או בטמפ' החדר
לחם כוסמת 1. 2 כוסות כוסמת ירוקה אורגנית ( לא החומה הקלויה), להשרות 6 שעות עד לילה. לסנן אך לא לשטוף ולהעביר למעבד מזון, להוסיף 2/3 כוס מים, לטחון עד לקבלת מרקם קרמי כדקה-שתיים. 2. להשאיר במיכל המעבד או להעבי