חיפוש

קציצות קינואה וירקות

עודכן ב: 28 ינו 2020

2 כוסות קינואה מבושלת (אפשר להחליף באורז בסמטי)

1 בצל קצוץ דק

1 גזר מגורד גס

1 זוקיני מגורד גס וסחוט היטב

4 ביצים אורגניות טרופות

1/3 כוס קמח אורז

1 כף שמן קוקוס

קורט מלח


אופן הכנה:

לערבב את כל החומרים בקערה

ליצור קציצות דחוסות ופחוסות שלא יתפרקו

להניח על נייר אפיה ולזלף מעט שמן זית

לאפות בחום בינוני כ 20 דקות, הופכים ומזהיבים גם מהצד השני

להגיש חם או בטמפ' החדר

פוסטים אחרונים

הצג הכול

לחם כוסמת

1. 2 כוסות כוסמת ירוקה אורגנית ( לא החומה הקלויה), להשרות 6 שעות עד לילה. לסנן אך לא לשטוף ולהעביר למעבד מזון, להוסיף 2/3 כוס מים, לטחון עד לקבלת מרקם קרמי כדקה-שתיים. 2. להשאיר במיכל המעבד או להעבי

חץ | ואלרי מרטינו נטורפתית