ינו 10זמן קריאה 1 דקותקציצות עדשים כתומות וגזר 8 גזרים קלופים ומגורדים בפומפיה דקה1 בצל קצוץ דקכוס עדשים כתומות מבושלות עד למחית½ כפית מלח½ כפית אבקת קארי9 כפות שמן זיתאופן הכנה:לערבב את כל החומרים. עם ידיים לחות ליצור קציצות דחוסות ולהניח על נייר אפייה משומן. לאפות בחום בינוני כחצי שעה, להפוך ולאפות מהצד השני.מתכונים בריאים
8 גזרים קלופים ומגורדים בפומפיה דקה1 בצל קצוץ דקכוס עדשים כתומות מבושלות עד למחית½ כפית מלח½ כפית אבקת קארי9 כפות שמן זיתאופן הכנה:לערבב את כל החומרים. עם ידיים לחות ליצור קציצות דחוסות ולהניח על נייר אפייה משומן. לאפות בחום בינוני כחצי שעה, להפוך ולאפות מהצד השני.
לחם כוסמת 1. 2 כוסות כוסמת ירוקה אורגנית ( לא החומה הקלויה), להשרות 6 שעות עד לילה. לסנן אך לא לשטוף ולהעביר למעבד מזון, להוסיף 2/3 כוס מים, לטחון עד לקבלת מרקם קרמי כדקה-שתיים. 2. להשאיר במיכל המעבד או להעבי
.png)
