ינו 10זמן קריאה 1 דקותאטריות אורז עם טופו וחלב קוקוס חצי חבילת אטריות אורז לבןחצי חבילת טופו אורגני חתוכה לקוביותגזר מקולף ופרוס לרצועות דקותקישוא מקולף ופרוס לרצועות דקות(בצל- רק אם נסבל) פרוס לרצועות דקות2 כפות רוטב סויה תמריחצי כוס חלב/קרם קוקוסכף רוטב שומשוםכפית שמן קוקוסתבלינים: כפית של כורכום, אורגנו וכוסברהאופן הכנה:בסיר קטן להרתיח מים ולהוסיף את רצועות הגזר והקישואלהרתיח 5 דקות עד להתרככות חלקית לחמם ווק עם שמן קוקוס להוסיף קוביות טופו ולהקפיץ עד להזהבהלהוסיף את הקישוא והגזר המבושלים חלקיתלהוסיף את הסויה, חלב קוקוס והתבליניםלהקפיץ הכל יחד כ 10 דקותלכבות את האש ולהוסיף את השמן שומשום.בסיר נפרד להרתיח את הנודלס עד שמוכנים ולהוסיפם לתבשיל שבווק. לערבב ולהגיש.
חצי חבילת אטריות אורז לבןחצי חבילת טופו אורגני חתוכה לקוביותגזר מקולף ופרוס לרצועות דקותקישוא מקולף ופרוס לרצועות דקות(בצל- רק אם נסבל) פרוס לרצועות דקות2 כפות רוטב סויה תמריחצי כוס חלב/קרם קוקוסכף רוטב שומשוםכפית שמן קוקוסתבלינים: כפית של כורכום, אורגנו וכוסברהאופן הכנה:בסיר קטן להרתיח מים ולהוסיף את רצועות הגזר והקישואלהרתיח 5 דקות עד להתרככות חלקית לחמם ווק עם שמן קוקוס להוסיף קוביות טופו ולהקפיץ עד להזהבהלהוסיף את הקישוא והגזר המבושלים חלקיתלהוסיף את הסויה, חלב קוקוס והתבליניםלהקפיץ הכל יחד כ 10 דקותלכבות את האש ולהוסיף את השמן שומשום.בסיר נפרד להרתיח את הנודלס עד שמוכנים ולהוסיפם לתבשיל שבווק. לערבב ולהגיש.
לחם טחינה6 כפות טחינה גולמית 1-2 כפות דבש/ סילאן/ מייפל טבעי 4 ביצים (רצוי אורגניות) 1 כפית סודה לשתייה / אבקת אפייה ללא אלומיניום מעט מלח תוספות- מה שבא גרעיני חמניה/ עגבניות מיובשות חתוכות/ שקדים או אגוזי מל
.png)
