10 ינו 2020זמן קריאה 1 דקותאורז עם עשבי תיבול 2 כוסות אורז בסמטי3 כוסות מים רותחים3 כפות שמן זיתצרור עלי פטרוזיליהצרור עלי כוסברהצרור עלי שמיר (ללא גבעול)1 בצל ירוקחצי חבילה של עלי תרד2 כפיות מלח הימלאייהאופן ההכנה:לבשל את האורז עד לריכוך חלקי.לקצוץ את העלים הירוקים בבלנדר עם השמן זית.לערבב עם האורז המוכן, להוסף מלח.לכסות ולבשל עוד כ 10 דקות על להבה נמוכה.לכבות את האש, להשאיר עם מכסה סגור לעוד כמה דקות.מתכונים בריאים
2 כוסות אורז בסמטי3 כוסות מים רותחים3 כפות שמן זיתצרור עלי פטרוזיליהצרור עלי כוסברהצרור עלי שמיר (ללא גבעול)1 בצל ירוקחצי חבילה של עלי תרד2 כפיות מלח הימלאייהאופן ההכנה:לבשל את האורז עד לריכוך חלקי.לקצוץ את העלים הירוקים בבלנדר עם השמן זית.לערבב עם האורז המוכן, להוסף מלח.לכסות ולבשל עוד כ 10 דקות על להבה נמוכה.לכבות את האש, להשאיר עם מכסה סגור לעוד כמה דקות.
לחם כוסמת 1. 2 כוסות כוסמת ירוקה אורגנית ( לא החומה הקלויה), להשרות 6 שעות עד לילה. לסנן אך לא לשטוף ולהעביר למעבד מזון, להוסיף 2/3 כוס מים, לטחון עד לקבלת מרקם קרמי כדקה-שתיים. 2. להשאיר במיכל המעבד או להעבי